Начало дня наполнено оптимизмом, когда я решил поделиться своими впечатлениями от просмотра проекта "Тело от Бартла". На самом деле, я не обнаружила ничего такого, что бы вызвало в меня негативную реакцию и заставило бы меня прекратить смотреть. Ведущий этого проекта, титулованный бодибилдер и модель Йоханес Бартл, подарил нам уникальный опыт, рассказав о достаточно простых и интересных тренировках, которые могут помочь любым желающему привести свое тело в форму, как в тренажёрном зале, так и дома.
Упражнения, продемонстрированные ведущим проекта и гостями шоу, были не только понятны, но и наглядно показаны. Это позволило мне понять, что даже для того, чтобы выглядеть хорошо, нет необходимости посещать тренажёрный зал. В принципе, я сочла этот проект полезным, поскольку многие из заданий можно выполнить дома, просматривая шоу и следя за правильностью выполнения.
Мне нравилось, как ведущий объяснял нам, на какие части тела должна идти нагрузка, как правильно стоять и прочее. Кроме того, я была рада тому факту, что мы видим шоу в достаточно позитивном ключе, без лишних сложных слов, о которых бы простой любитель спорта мог не понять.
С другой стороны, обычно видео на ютубе о спорте часто заполнены накачанными красавчиками, которые больше занимаются демонстрацией своих физических данных и произносят много ненужных фраз, сбивая с толку. В проекте "Тело от Бартла" этого по минимуму, а внимание на себя ведущий уделяет мало, что меня безумно радовало.
Проект достаточно неплохой. Конечно, он не предназначен для профессиональных спортсменов, но именно для тех, кто только начинает интересоваться спортом и хочет понять с чего ему начать свое восхождение на "олимп". Благодарю вас за внимание!
Сезонварское эксклюзивное предложение - сериалы с фитнес-компонентом, как правило, редкость. Но в этом случае интереса я не устаю. Итак, что же представляет собой этот краткий, двенадцатиминутный проект "Тело от Бартла"?
На первый взгляд, это короткие тренировки, разработанные для знакомых тренером Йоханнесом Бартлом (малоизвестными блогерами и актерами). Каждый участник программы подчеркивает области, где ему необходимо внести наиболее существенные корректировки. Упражнения же, которые предлагает Бартл, являются стандартными и могут быть найдены в любом фитнес-клубе.
Однако, у этих коротких тренировок есть серьезные недостатки: они не обеспечивают заметных результатов, особенно при выполнении их всего три раза в неделю. Это связано с тем, что участники программы уже находятся в относительно хорошей физической форме и им необходимы более интенсивные нагрузки.
В одном из выпусков участвовала девушка, являющаяся бодибилдером и фитнес-моделью, которая выполняла эти упражнения, словно Дуэйну Джонсону предлагали сделать махи ногами в стороны вместо его обычных занятий в тренажерном зале. Это говорит о том, что даже для такого спортсмена, как она, это было неинтересное и малополезное занятие.
Поэтому я думаю, что Бартл должен разработать полноценные часовые тренировки с акцентом на необходимых зонах для клиентов с конкретными проблемами. Затем он мог бы приглашать их повторно для демонстрации реальных результатов. Тогда это был бы действительно классный проект!
Если вы предпочитаете комфортные домашние условия, а визуальное представление себя в идеальной форме кажется привлекательным, у вас есть неплохая возможность реализовать это желание. Сейчас существует огромное количество телепрограмм, в которых опытные тренировщики демонстрируют разнообразные упражнения. Что еще больше привлекает внимание, так это то, что все эти программы предоставляются совершенно бесплатно. Например, ведущий одного из реалити-шоу не слишком накачанный, но вполне спортивный парень. К нему приходят гости (знаменитости из других мест), а он приводит их в порядок. Сначала он демонстрирует упражнения, а затем начинает их выполнять - подразумевается, что зритель тоже должен выполнить эти движения. Не обязательно использовать гантелями, если у вас их нет, достаточно просто машать руками без дополнительного веса. Этот вариант куда лучше, чем простое сидение перед телеком и бездействие. В общем, всем рекомендую эту телепрограмму, она может стать неплохим выбором для тренировок в домашних условиях.
